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骨盤が歪んでしまう理由の一つとして筋力の低下によって筋肉のバランスが崩れてしまうことが挙げられます。無意識のうちに利き腕や利き足を多く使ってしまうため、気付かないうちに筋肉のバランスは崩れてしまいます。他にも猫背や反り腰など普段の姿勢も骨盤が歪む原因になってしまう場合があります。骨盤の歪みを日常生活で防止するためにも、骨盤をまっすぐに立てて正しい位置に戻すことを意識するようにしましょう。
骨盤が正しい位置に戻ることによって姿勢の悪さが改善されます。それによって自然と内臓も正しい位置に戻るので、ぽっこりお腹などの解消にもつながります。また骨盤の歪みは腰痛だけでなく、頭痛や冷え性、むくみなども引き起こす場合があるので、これらの改善にもつながります。このように骨盤矯正を行うだけでも、歪みが原因で起きていたさまざまな不調の改善が期待できます。
身体の状態や生活習慣によって骨盤矯正の効果が期待できる期間は異なります。個人差はありますが一般的には1週間ほど効果は持続すると言われています。骨盤を正しい位置で維持するためにも、一度施術を受けて満足してしまうのではなく、週に1回ほどのペースで通い続けることをおすすめいたします。できるだけ長く効果を長持ちさせるためには、日頃から生活習慣に気をつけるようにしましょう。
